ikkoのどんだけ〜？ダイエット
どんだけ〜！？
美のカリスマであり、性別不明のikkoさんは、実は昔とってもふとっていたんですよね。
テレビで昔の写真を見たことありますけど、２年前は今よりも２０キロも太っていたんですって！
でも今は撮ってもきれい！美脚！女性から見てもうらやましいーでしょうね！！キー
ikkoさんが痩せた方法とは、ずばりウォーキング！
毎日朝と夜に１時間半ずつ、１日３時間のウォーキングを続けて、２年で２０ｋｇの減量を達成。確かに昔の写真は今とは全くの別人です。
ウォーキングも馬鹿にならないです！
ウォーキングで痩せた人って結構たくさんいます。ウォーキング自体の消費カロリーってたいしたことないかもしれませんが、ウォーキングは気持ちを豊かにしてくれますし、気持ちがよくなって生き生きとしたエネルギーが溢れる感じがします。
こう言った精神的な好影響が、その他の生活でもにじみ出てきて総合的に痩せるのではないか、と私は睨んでいます。
ウォーキングの時には背筋を伸ばして、ポジティブな言葉を唱えるとさらに効果的！
「私は美しい 私は痩せている 私はキレイ 私は若い！」
ってね！お試しあれ！
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仕事、育児、家事をしながら３ヶ月で１２ｋｇ痩せた非常識なダイエット
